전문가칼럼
다이어트, 관절에 좋을까? 나쁠까?
2019.01.28
오형탁 의)상원의료재단부평힘찬병원 전문의
2019년 새해를 맞아 다이어트를 목표로 세우는 사람들이 많다. 하지만 의욕만 앞선 무리한 계획은 다이어트 실패는 물론 건강까지 악화시킬 수 있다. 효과적으로 체중감량을 하고 건강을 증진하는 위해서는 자신의 신체 상태에 맞는 구체적인 운동 목표를 세우는 것이 중요하다. 관절 건강을 지키면서 효과적으로 운동할 수 있는 방법을 정형외과 전문의 오형탁 원장(부평힘찬병원)과 함께 알아보았다. 체중 관리는 관절 건강의 기본! 과체중과 비만은 각종 성인병을 유발하는 원인이 될 뿐만 아니라 무릎에 하중을 증가시켜 관절염과 같은 무릎 질환을 예