질환·치료 고혈압, 당뇨병 약 먹기 시작했는데 부작용이…만성질환별 의약품 주의사항 2022.07.14 조수완 하이닥 건강의학기자

인구 고령화로 인해 노인 환자의 만성질환이 증가함에 따라 여러 개의 약물을 동시에 복용하는 노인 또한 늘어나고 있다. 이렇게 다양한 의약품을 주의해서 복용하지 않으면 원하는 효과를 얻지 못하거나 부작용이 생길 수 있으므로 본인이 복용하는 의약품의 중요한 주의사항이 무엇인지 미리 알아두는 것이 좋다. 특히 만성질환자의 경우 오랜 기간 의약품을 복용해야 하는 만큼 의약품의 주의사항을 제대로 알고 복용하는 것이 중요하다."혈압약 처음 복용할 땐 기립성 저혈압 주의"혈압약은 증상이 있을 때만 복용하는 것이 아니라 꾸준한 복용이 필요하다.

질환·치료 [건강톡톡] 또래보다 통통한 아이, 귀엽다고 방치하면 큰일 나요 2022.06.17 김가영 하이닥 건강의학기자

또래보다 통통한 아이를 보며 막연히 '크면 키로 가겠지'라고 생각하는 부모들이 적지 않다. 그러나 소아비만은 성인까지 이어질 위험이 높으며, 각종 성인병의 원인이 될 수 있어 경계가 필요하다. 성장기 아이를 위협하는 '소아비만', 하이닥 전문가와 함께 위험성을 짚어봤다.Q. 소아비만, 왜 문제일까?어렸을 때 소아비만을 앓는 경우 성인이 되어서도 비만할 가능성이 크며 이로 인해 생기는 합병증 즉 고혈압, 고지혈증, 지방간, 당뇨병 같은 성인 질환들이 소아기에 나타날 수 있습니다. 또한, 비만한 경우 섭취한 당분을 우리 몸에서 이용할

임신·육아 간식 자주 찾는 청소년…원인은 ‘이것’ 부족? 2022.01.12 김가영 하이닥 건강의학기자

수면 시간이 부족한 청소년은 당을 더 많이 섭취할 가능성이 크다는 연구 결과가 나왔다. 수면 부족이 정신건강, 학업에 영향을 미칠 수 있다고 경고한 기존 연구에 이어, 수면의 중요성을 다시 한 번 강조하는 연구 결과다. 해당 연구 결과는 의학 저널인 ‘수면(SLEEP)’에 게재됐다.수면 부족, 당 섭취 늘린다미국 브리검영 대학교 연구진은 10대 청소년 93명을 대상으로 수면 시간과 식습관 사이의 연관성을 살폈다. 연구진은 참가자를 △6.5시간 자는 그룹과 △9.5시간을 자는 그룹으로 나눈 후, 일주일간 이들의 칼로리 섭취량, 혈당

헬시라이프 '소아비만' 주의...유아∙청소년 당류 섭취 권고기준 넘었다 2021.01.28 김가영 하이닥 건강의학기자

유아∙청소년의 하루 평균 당류 섭취량이 권고량보다 많아 주의가 필요하다는 분석이 나왔다. 27일 식품의약품안전처 식품의약품안전평가원은 국민의 당류 섭취 수준을 분석한 결과 가공식품 섭취를 통한 하루 평균 당류 섭취량은 하루 총열량의 7.4%인 36.4g으로 WHO의 하루 권고 기준(10%)보다 낮은 수준으로 나타났다고 밝혔다. 그러나 유아 등 일부 연령층은 WHO 권고기준보다 많은 당류를 섭취하는 것으로 나타났다. 3~5세의 유아는 가공식품을 통한 당류 섭취가 하루 총열량의 10.1%, 12~18세 청소년은 10.3%로 WHO 권

헬시라이프 [알고 먹자: 약] ‘식후 30분’ 복용법의 진실 2019.07.02 조윤정 그레이스힐요양병원 전문의

우리가 흔히 알고 있는 약의 복용법은 “식후 30분” 입니다. 음식물이 위를 통과하는데 걸리는 시간이 보통 30분 정도이므로, 식후 30분 뒤에는 위가 비워져 음식물이 약의 흡수를 방해하지 않습니다. 소화와 별도로 약 흡수를 위해 위산을 분비할 필요가 없어 위 점막도 덜 자극합니다. 그 때문에 아래와 같이 일부 약들은 ‘식후 30분’에 복용할 필요가 있습니다. 그러나 모든 약이 그런 것은 아닙니다. 반드시 식전에 복용해야 하는 약도 있고, 식사와 무관하게 복용 가능한 약도 있습니다. 소염진통제는 식후 30분, 해열 진통제는 공복에

헬시라이프 풍요로운 생활이 가져온 재앙, 대사증후군 2019.05.15 조윤정 그레이스힐요양병원 전문의

2019년도 보건복지부 통계에 따르면 30대 남녀의 28.8%가 대사증후군을 앓고 있으며 그 중에서도 남성 사무종사자의 발병 위험도가 가장 높은 것으로 나타났다. 대사증후군(Metabolic Syndrome)은 심혈관 질환을 야기하는 여러 가지 질환이 한 번에 나타나는 것을 말한다. 의학적으로는 다섯 가지 증상, 즉 △복부 비만 △혈압 상승 △혈당 상승 △중성지방 상승 △HDL 콜레스테롤(몸에 이로운 콜레스테롤) 저하 중 세 가지 이상이 기준치 이상인 경우 대사증후군으로 진단한다. 인슐린 저항성과 관련이 있다 대사증후군이 왜 나타