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[건강 Q&A] 복부비만 때문에 걱정입니다…어떻게 관리해야 할까요?
2021.05.14
유희성 하이닥 건강의학기자
"복부비만의 원인으로 음주가 큰 비중을 차지한다"최근 복부비만이 현대인의 건강을 위협하는 주요 위험인자로 떠오르고 있다. 복부 비만은 지방이 복부에 과다하게 쌓인 상태를 말한다. 뱃살을 없애기 위해서는 어떻게 관리해야 할까?김수민 운동전문가는 복부비만의 원인으로 음주가 큰 비중을 차지한다고 강조했다. 만약 술을 마시지 않으면 과한 식사량, 밥이나 빵 같은 탄수화물 과다섭취가 주된 이유라고 덧붙였다. 또한, 복부비만에 좋은 식습관과 운동법에 대해 설명했다. 이윤빈 운동전문가는 근력운동으로 웨이트 운동을 추천했다.성형외과 이세빈 의사는