노출의 계절인 여름이 다가왔지만 더운 여름이 반갑지 않은 사람이 있으니 이는 겨울 내 쪘던 살을 감추는 사람들일 것이다. 단지 군살이 많아서가 아닌 일반적으로 체중이 많이 나가면 건강에도 좋지 않고, 둔해 보이거나 게을러 보인다는 인식 때문에 남녀노소 할 것 없이 많은 사람이 다이어트에 많은 노력과 시간을 투자한다. 비만에도 여러 가지 원인이 있지만, 또 부위에 따라서 상체비만, 하체비만, 복부비만 이렇게 나뉠 수 있다. 오늘은 복부비만에 관해서 이야기를 해보려 한다. 복부비만에도 4가지 유형으로 나뉘는데 다음과 같다. ◆ 복부비
습하고 더운 날씨가 지속되는 여름철. 이 여름철에 출산하는 산모들이 가장 힘들어하는 것 중의 하나가 ‘산후조리’다. 출산 후 산후풍 예방을 위해 일단 몸을 따뜻하게 하고 웬만하면 바람을 쐬지 않는 것이 좋다곤 하지만 더운 ‘여름철’에 몸을 따뜻하게 하기가 쉽지만은 않은 것이 사실. 실제로 우리나라의 고유 산후조리 사상에 근거해 더운 여름에도 내복을 입거나 너무 높은 온도에서 산후조리를 하면 오히려 더 힘들어 질 수 있다. 그렇다면, 더운 날씨에도 너무 덥지 않게 산후조리를 하면서 산후풍도 예방하려면 어떻게 해야 할까. ▲ 지나친
휴가철이 다가오면서 많은 사람들이 휴가 계획을 세우고 있다. 찌든 일상을 떠나 야외로 나가 힐링을 하는 휴가철에는 물놀이사고부터 다양한 사고도 있기에 더욱 주의해야 하는데 그 중에 자동차운전사고도 휴가철에 많이 발생하게 된다. 7~8월 여름 휴가철, 교통사고 급증 도로교통공단의 통계에 따르면 여름 휴가철 교통사고 분석기간 3년간 여름 휴가철인 7~8월에 전국적으로 하루 평균 614건의 사고가 발생해 13명이 사망하고, 949명이 부상당한 것으로 나타났다. 유독 휴가철에는 길도 막히고 멀리 여행을 가다 보면 주행거리도 길어지고 졸음