계절이 바뀌는 환절기가 되면 밤과 낮의 일교차가 커진다. 이 시기가 되면 신체의 면역력이 급격하게 저하되고, 기침으로 고생하는 사람들이 증가한다. 기관지가 약한 사람이라면 환절기에 끊임없이 나오는 기침은 고역이다.도라지 효능도라지는 기관지에 좋은 대표적인 음식 중 하나다. 가래와 고름을 없애주는 효과를 인정받아, 예전부터 기침과 기관지염에 치료제로 사용되었다. 하이닥 한방과 상담의 김현석 원장(국보한의원)은 “도라지 자체가 기관지나 호흡기 질환에 탁월하다”라고 말했다. 도라지가 기관지와 호흡기 질환에 탁월한 이유는 도라지에 풍부하게
Q. 사무실에서 에어컨을 많이 쐬서 그런지 요즘 계속 머리가 아파요. 혹시 두통도 냉방병 증상인가요? A. 냉방병은 뇌의 혈류량이 감소되어 두통이 발생하고, 어지럽고 졸리거나, 장 운동의 변화로 소화불량, 복통, 설사 등 다양한 위장관 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 근육수축에 불균형이 나타나 근육통이 생기고, 여성의 경우에는 호르몬 이상 때문에 생리가 불규칙해지기도 합니다. 이 밖에 혈류의 변화로 인해 얼굴과 손, 발 등에 냉감을 느끼고, 얼굴이 화끈거리고 가슴이 두근거리기도 하며, 체내에서는 열을 보충하기 위해 계속 열을