헬시라이프 코 파는 습관, 지금은 고쳐야 할 때입니다 2020.12.29 김가영 하이닥 건강의학기자

코딱지를 파는 습관이 있는지 물으면 대부분이 부끄러워 대답을 회피한다. 그러나 어린이부터 성인까지, 대부분의 사람이 코를 판다. 위스콘신 주에서 진행한 익명 설문 조사에 따르면 응답자 중 약 91%가 코를 파는 습관이 있다고 답했다. 코를 파는 행동은 부끄러운 습관일 뿐만 아니라 코 건강을 망치는 습관이기 때문에 주의해야 한다. 신종 코로나바이러스 감염증이 날로 악화되고 있는 요즘은 특히 조심해야 한다. 최근 CNN Health는 코를 파는 습관은 바이러스를 옮겨 건강에 치명적일 수 있다고 경고했다. 건강을 해치는 습관: ‘코 파

질환·치료 [1분 Q&A] 피로회복에 좋다는 비타민 B의 효능은? 2017.08.29 신정윤 하이닥 건강의학기자

Q. 비타민 B군 영양제의 효능에 대해 알고 싶습니다. A. 우리 몸의 세포에서 신진대사와 관련된 기능을 하는 비타민을 모두 비타민 B군으로 명칭 하였습니다. 따라서 비타민 B군은 우리 몸의 에너지 대사를 활발히 하여 몸을 좀 더 에너제틱하게 만들어 줄 수 있는 효능이 있습니다. 이런 효능 때문에 여러 제약사에서 가장 많이 만들고 있는 영양제가 바로 고단위 비타민B제제이며, 약국에서도 가장 많이 추천해 주고 있는 제품들이라고 할 수 있습니다. 특히 활성형 비타민 B1(벤포티아민, 푸르설티아민) 제제들은, 일반 건강식품에는 들어갈

질환·치료 [1분 Q&A] 아토피피부염에 유산균 효과 있나요? 2017.02.02 신정윤 하이닥 건강의학기자

Q. 제가 민감성 장을 가지고 있어서 설사를 자주 하는 과민성대장증후군이 있고요. 최근에는 아토피피부염과 지루성 피부염이 생겼는데 유산균이 효과가 있다고 들었는데요. 도움이 될까요? A. 품질을 인정받은 좋은 유산균을 먹는다면 개선 효과를 기대하실 수 있는 케이스로 생각이 됩니다. 아토피와 과민성 대장 모두 장내 면역활동 및 면역 밸런스(TH1세포 vs TH2세포)와 관련이 있으므로 장내 유익균 환경이 조성이 되면, 100% 호전된다고 말씀드리지는 못하지만 호전되는 경우를 많이 접하게 됩니다. 유산균을 고르실 때는 아래 사항을 따