Q. 어렸을 때부터 위가 안 좋고 역류성 식도염에 자주 걸립니다. 최근엔 몸에 나쁜 음식을 금하고 인스턴트 음식은 안 먹은 지 5개월 정도 되었는데요. 방귀 냄새가 너무 지독하고 횟수도 잦습니다, 배에 가스도 자주 차고요. 주변 눈치도 보이고 어떻게 해야 할까요? A. 식도가 역류하면 위 그리고 장이 같이 따라서 역류합니다. 그러면 위와 장운동이 엉망이 되어 장안에 유독 가스가 많아지고 오래 장내에 머물게 됩니다. 아래와 같은 몇 가지 방법을 제안하니 2개월 정도 실천하면서 지켜보시기 바랍니다. 첫째, 잠자기 전 4시간은 속을 비
Q. 음식을 조금만 먹어도 배속이 꽉차는 느낌과 가슴이 답답함을 느껴 수면 위내시경을 했는데 역류성 식도염이라고 하네요. 약을 처방받아 복용 중이지만 명치의 답답함과 트림 등으로 괴롭습니다. 역류성식도염을 치료하기 위해서 바꿔야할 생활 습관이 궁금합니다. A. 역류성 식도염을 완벽하게 치료하기 위하여 본인이 생활 습관을 완전하게 고쳐야 합니다. 역류성 식도염 치료에 도움되는 습관 1) 잠을 규칙적으로 자야 합니다. 2) 아침을 반드시 밥으로 먹어야 합니다. 3) 점심을 반드시 드셔야 합니다. 점심을 안먹거나 줄이면 오후나 저녁에