안녕하세요. 하이닥 운동상담사 박인규입니다.
자세적인것 때문에 많이 힘드셨겠습니다ㅜㅜ
머리무게의 중심을 무조건 뒤로 빼셔야합니다
목의 문제로 이어지고 그다음 턱관절과 치아로 가기때문입니다
무조건 목을 최대한 풀어주시고 자세를 고쳐앉으셔야합니다
자세적인 글을 써놓았습니다 확인해주시구요
https://blog.naver.com/a3642z/223132837489
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