질문
고관절이 아파요
운동을 하다가 무리가 간 뒤로 걷거나 조금만 운동을 해도 고관절이 욱씬거립니다.
다리를 움직이면 고관절이 걸리는 느낌이 듭니다.
정형외과에서는 아무문제가 없다고 하고 물리치료만 받았었는데 집에서 고관절 푸는 운동을 해도 잠시뿐 계속 아프네요.. 다리를 쭉펴고 골반을 올리는 느낌으로 있으면 팽팽해지면서 아픔이 좀 가라앉습니다. 어느 병원에 가서 증상을 확인해야 할지 모르겠어요 ㅠㅠ 도와주세요
답변
Re : 고관절이 아파요
안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 임경린입니다.
골반이 불편하시군요.
운동하시다가 골반이 아픈경우는 대부분 대퇴긴장근(TFL)의 통증입니다.
옆으로 누워 대퇴긴장근을 폼롤러로 압박하여 풀어주시고,
무릎까지 근육을 모두 풀어주셔야 합니다.
당분간 매일 하셔야 합니다.
감사합니다.
골반이 불편하시군요.
운동하시다가 골반이 아픈경우는 대부분 대퇴긴장근(TFL)의 통증입니다.
옆으로 누워 대퇴긴장근을 폼롤러로 압박하여 풀어주시고,
무릎까지 근육을 모두 풀어주셔야 합니다.
당분간 매일 하셔야 합니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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