안녕하세요. 하이닥 흉부외과 상담의 반동규입니다.

특정 질병에 대한 가족력(유전) 및 노출이 없었던 젊은 분들의 다리에 나타난 종아리 통증의 대부분은 " 정맥 순환능력의 저하 "에서 나타나는 경우로 볼 수 있습니다.

이러한 증상은 근력이 약한 노약자 및 여성분들 그리고 장시간 학업을 수행해야 하는 질문자분과 같은 성장기 청소년에게서도 잘 나타나는 증상들인데요.

근력이 약한 상태에서 장시간 앉아서 학업만을 수행하는 경우 - 종아리 근육의 펌핑 능력이 저하되면서 전체적으로 정맥 순환능력이 저하되며, 이로 인해 다리의 저림은 물론 당김, 경련, 부종 등의 증상이 나타나기도 합니다.

따라서 꾸준한 운동 및 스트레칭, 마사지 등의 방법으로 정맥 순환을 촉진해주는 것이 부종 및 저림 등의 통증 완화에 아주 유용한 방법이 되겠습니다.

또한 일상생활 및 학업 시간 중에 다리를 꼬고 앉거나 쪼그려 앉는 습관이 있으셨다면, 이 또한 개선하시는 것이 좋습니다. (다리를 꼬고 앉거나 쪼그린 자세는 정맥의 압박을 초래하며, 혈류장애로 이어집니다)

그리고 앉아 있는 시간 중간중간마다 발목 돌리기를 비롯한 가벼운 스트레칭을 수시로 시행하시는 것이 좋으며, 정맥 순환에 효과적인 의료용 압박스타킹을 착용하시는 것도 매우 좋은 방법이 됩니다.

아울러 저염식의 식단 및 인스턴트식을 가급적 삼가시는 것이 혈관질환의 예방에 도움이 됩니다.

이후에도 별다른 차도가 없다면, 혈관을 전문으로 하는 흉부외과 혹은 하지정맥류 전문병원을 방문하시어 자세한 진찰을 받아 보시는 것이 좋겠습니다.

문의에 도움이 되셨길 바랍니다.

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
네 그렇습니다 정맥 순환 장애 까지는 아닐 것으로 보이며, 마사지를 받으셔서 풀어주면 좋아질 듯 하나 낫질 않으면 재활의학과 오세요