질문
답변
Re : 물 섭취량질문
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 윤희주입니다.
성인 기준 하루 적정 음수량은 보통 2리터 정도 됩니다.
그러나 키와 몸무게에 따라 기준 음수량이 달라질 수 있으며 질문자님의 키와 몸무게를 봤을때
하루 3리터를 섭취하셔도 됩니다.
대신 한꺼번에 많은 양을 섭취하지 마시고 목이 아프실때마다 조금씩 자주 마셔주도록 하며
신장 기능이 떨어져 있는 경우(혹은 신장질환이 있는경우)에는 전문의와 상담이 필요합니다.
감사합니다.
성인 기준 하루 적정 음수량은 보통 2리터 정도 됩니다.
그러나 키와 몸무게에 따라 기준 음수량이 달라질 수 있으며 질문자님의 키와 몸무게를 봤을때
하루 3리터를 섭취하셔도 됩니다.
대신 한꺼번에 많은 양을 섭취하지 마시고 목이 아프실때마다 조금씩 자주 마셔주도록 하며
신장 기능이 떨어져 있는 경우(혹은 신장질환이 있는경우)에는 전문의와 상담이 필요합니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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