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답변
Re : 허리통증후
안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.
쉽게 말해 디스크 질환이라 하는 척추질환의 경우 방사통이 생기며 둔부 혹은 대퇴부 통증 및 저림이 동반될 수 있습니다. 병원 진료 권유합니다
쉽게 말해 디스크 질환이라 하는 척추질환의 경우 방사통이 생기며 둔부 혹은 대퇴부 통증 및 저림이 동반될 수 있습니다. 병원 진료 권유합니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 허리통증후
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 최상호입니다.
말씀하신 증상으로는 허리가 구부러질때 통증이 있는 것 입니다.
오래 앉아 있을 때 의자 높이가 어떠신지요?!
앉으셨을 때 무릎 보다 고관절이 높은 의자에 앉으셔야 허리를 세우기가 수월합니다.
주무실때에 자고나서 아프다면 왼쪽으로 주무실때 허리 밑에 수건을말아서 두고 주무셔보시면 좋습니다.
기본적으로 허리 문제가 많은 분절은 움직임이 많은 4~5번 분절입니다.
따라서 위 말씀드린 것 처럼 척추를 보호하는 생활을 기본적으로 해주셔야하며 추가로 좋은 운동까지 해주시면 증상
개선을 느끼실 수 있을 것입니다.
말씀하신 증상으로는 허리가 구부러질때 통증이 있는 것 입니다.
오래 앉아 있을 때 의자 높이가 어떠신지요?!
앉으셨을 때 무릎 보다 고관절이 높은 의자에 앉으셔야 허리를 세우기가 수월합니다.
주무실때에 자고나서 아프다면 왼쪽으로 주무실때 허리 밑에 수건을말아서 두고 주무셔보시면 좋습니다.
기본적으로 허리 문제가 많은 분절은 움직임이 많은 4~5번 분절입니다.
따라서 위 말씀드린 것 처럼 척추를 보호하는 생활을 기본적으로 해주셔야하며 추가로 좋은 운동까지 해주시면 증상
개선을 느끼실 수 있을 것입니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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