질문
혈당에 관하여 질문드립니다
안녕하세요 밥
먹고 식후 2시간 후에 혈당 측정해보니 185가 나왔습니다
어제는 95가 나왔습니다
오늘 운동은 스쿼트 250개정도하고 10km정도 걸었음
먹은 것도 야채고 탄수화물은 거의 안먹었는데 왜 갑자기 이렇게 나왔는지 궁금합니다
애초 당뇨가 있거나 원래 높았다면 이해는 하는데 갑자기 185가 나오니 정말 이해가 안갑니다
오늘 먹은 것도 평소 먹던 탄수화물의 양 (밥 공기 1/3의 양/)에 야채입니다
정말로 이해가 안가는데 이렇게 갑자기 오를 수도 있는지요?
식후 20분 후에 스쿼트 200개를 하고 측정 하기 20분 전에 스쿼트 50개를 하였습니다
10km는 매일 아침마다 걷기운동으로 하고 있습니다
매일 평균범위는 90 ~ 110사이인데 오늘 갑자기 185가 나오니
이해가안갑니다
답변
Re : 혈당에 관하여 질문드립니다
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
좀 더 측정을해보시는 것이 좋겠네요. 다시 그런 수치가 안나오면 측정오류일 가능성이 높다고 판단됩니다.
왜 그렇게 나왔는지원인은 알 수 없습니다. 다만 측정된 혈당결과에 대하여 어떻게 대응할 것인가가 중요합니다.
좀 더 측정을해보시는 것이 좋겠네요. 다시 그런 수치가 안나오면 측정오류일 가능성이 높다고 판단됩니다.
왜 그렇게 나왔는지원인은 알 수 없습니다. 다만 측정된 혈당결과에 대하여 어떻게 대응할 것인가가 중요합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 혈당에 관하여 질문드립니다
안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 이혜민입니다.
운동을 한 후 곧바로 혈당을 재면 높게 나올 수 있습니다. 운동을 하는 동안 간에서 포도당을 분비해주는데 운동이 끝났다고 해서 간이 포도당 분비를 곧바로 멈추지는 못하기 때문인데요. 식후2시간 혈당은 엄밀히 말해 밥을 먹고 나의 대사, 소화 능력으로 혈당을 얼만큼 낮출 수 있는지를 보는 것이기 때문에 식사 후에 운동을 하지 않은 상태에서 2시간 혈당을 체크하는 게 바람직합니다.
운동을 하지 않고 혈당을 재실 것을 권해드리구요. 혹시 운동을 하고 잴거면 30분 정도는 휴식을 취한 후에 체크하시는 게 좋겠습니다.
운동을 한 후 곧바로 혈당을 재면 높게 나올 수 있습니다. 운동을 하는 동안 간에서 포도당을 분비해주는데 운동이 끝났다고 해서 간이 포도당 분비를 곧바로 멈추지는 못하기 때문인데요. 식후2시간 혈당은 엄밀히 말해 밥을 먹고 나의 대사, 소화 능력으로 혈당을 얼만큼 낮출 수 있는지를 보는 것이기 때문에 식사 후에 운동을 하지 않은 상태에서 2시간 혈당을 체크하는 게 바람직합니다.
운동을 하지 않고 혈당을 재실 것을 권해드리구요. 혹시 운동을 하고 잴거면 30분 정도는 휴식을 취한 후에 체크하시는 게 좋겠습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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