질문
답변
Re : 척추관 협착증세가 있을경우 런닝머신과 마이마운틴 중
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 손민규입니다.
협착증을 겪는다 해도 어떤분은 육상이 운동에 상당한 어려움을 호소하여
수중운동 또는 무중력 운동을 하기도 합니다.
운동종류보다는 각각의 운동을 약한 강도로 시행해 본 후
통증이 발생하는지... 통증의 정도가 어느정도인지에 따라 조절하실 것을 권해드립니다.
추신-
운동과 더불어....아니 운동 이전에
체중조절이 필요하다 판단됩니다.
필히 식사량을 조절하시어 체중조절에 보다 주의를 기울이시길 당부드립니다.
협착증을 겪는다 해도 어떤분은 육상이 운동에 상당한 어려움을 호소하여
수중운동 또는 무중력 운동을 하기도 합니다.
운동종류보다는 각각의 운동을 약한 강도로 시행해 본 후
통증이 발생하는지... 통증의 정도가 어느정도인지에 따라 조절하실 것을 권해드립니다.
추신-
운동과 더불어....아니 운동 이전에
체중조절이 필요하다 판단됩니다.
필히 식사량을 조절하시어 체중조절에 보다 주의를 기울이시길 당부드립니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.