안녕하세요. 20대 여성으로 최근 영양제를 많이 복용하고 있다 보니,
각 영양제끼리 저촉되는 것은 아닌지 어떤 방법으로 복용하는 것이 좋은지 여쭈어 보고 싶어 질문드립니다.

현재 복용하는 영양제는 종합비타민제 1정(얼라이브 여성 전용 영양제), 오메가 3(900mg), 비타민b5 판토텐산 2정(1000mg), 프로바이오틱스 1정(10억 유산균), 달맞이꽃종자유 1정(1300mg) 입니다.

현재 아침(공복) : 프로바이오틱스 1정 + 판토텐산 1정

저녁(식 후) : 종합비타민제 1정 + 오메가 3 2정+ 판토텐산 1정 + 달맞이꽃종자유 1정

이렇게 복용하고 있습니다.
추가로, 생리 기간 동안에는 철분제도 추가로 복용하고 있는 편입니다.
혹시 동일한 영양제를 복용하고 있거나 더 나은 복용 법이 있다면 알려주시기 바랍니다 ^^