질문
종자골염 치료 후 운동
안녕하세요 2달전 쯤에 왼발 종자골염 진단 후
염증약 경구투여, 주사, 체외충격파2회 치료받고
통증이 많이 좋아져 더 이상 치료는 안하고있습니다
그러나 직업특성상 많이 걸어다닐수 밖에 없고, 급격한 체중증가에 감량을 고려하고 있는데요, 뛰거나 직접 발에 충격이 오는 운동들은 아직은 못하지만 스쿼트같이 중량이 실리는 운동들을 강도조절 하면서 진행해도 괜찮을까요?
답변
Re : 종자골염 치료 후 운동
안녕하세요. 하이닥 재활의학과 상담의 강창구입니다.
급성기 치료는 끝난 것으로 사료되나 무리한 체중 부하시 다시 통증이 재발할 수 있습니다.
깔창 등의 보조기를 사용하시고 15분 정도의 운동 후 얼음 찜질을 시행해 주는 것이 좋겠습니다.
급성기 치료는 끝난 것으로 사료되나 무리한 체중 부하시 다시 통증이 재발할 수 있습니다.
깔창 등의 보조기를 사용하시고 15분 정도의 운동 후 얼음 찜질을 시행해 주는 것이 좋겠습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 종자골염 치료 후 운동
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
많이 좋아지셨다니 다행입니다.
체중조절이 급선무인 것 같은데
운동도 좋지만 식사조절이 더 중요합니다.
운동하시면 식욕이 좋아지실 수 있어 체중조절이 힘들어질 수 있어요.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.