질문
답변
Re : 케겔운동시배에힘.
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.
케겔운동 시 겉층에 있는 근육이 아니라 배 안쪽의 힘이 들어간다고 보시면 됩니다.
겉에 있는 복부근육이 아니라 안쪽이 움직이는 느낌이 들어야 한답니다.
감사합니다.
케겔운동 시 겉층에 있는 근육이 아니라 배 안쪽의 힘이 들어간다고 보시면 됩니다.
겉에 있는 복부근육이 아니라 안쪽이 움직이는 느낌이 들어야 한답니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.