안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 문상현 입니다.

족저근막염의 원인은
발바닥에 가해지는 체중부하로 인해
족저근막에 과도한 자극(신장-늘어나는-손상)이 발생했기 때문이기에,
체중이 늘고 기력이 떨어져서 관절이 약해지면 증상이 심해질 수 밖에 없습니다.

그런데,
체력적인 문제로 운동을 하기가 힘들뿐만 아니라,
족저근막염 때문에 걷기 조차 지속하지못하는 악순환때문에 고충이 참 크시겠습니다.

하지만,
족저근막염은 치료가 잘 되는 질환입니다.
다만,
그 원인을 잘 찾지 못하기에 치료가 부진하고 재발이 잦은 것이지요.

말씀하신 상황처럼 잘 낫지않고, 반복되는 족저근막염이 있는 경우,
(유연성) 평발로 인해 족저근막의 신장손상이 반복되는 경우에 증상이 심하고, 재발이 잦습니다.

특히 족저근막염의 증상이 한쪽에만 있거나 한쪽이 심하다면,
좌우가 다른 유연성평발 등의 부정렬증후군이 있어 발 뿐만 아니라 다른 관절(무릎, 척추 등)에도 통증이 있기 쉽습니다.

족저근막염 관리의 원칙은
- 최대한 활동을 자제하시고,
- 활동시에는 발에 전해지는 충격이 줄도록 푹신한 양말/신발을 신으시고, 편한 신발을 착용하며
- 집에서는 족욕, 발마사지 등으로 발의 피로를 자주 풀어주시고,
- 수건으로 물건집기, 까치발 서기 등을 통해 족저근막을 강화해주시는 것이고,

치료는
우선 유연성 평발이 있진 않은지 족저압측정기를 통한 기립시/보행시 족저검사를 통해(족저경과 같은 검사는 유연성평발을 잡아내기 힘듭니다) 필요하다면 평발 교정용깔창의 사용을 해주셔야하고,

침, 뜸, 약침, 전기침 치료 등을 통해 통증과 염증을 조절하면서,
음허陰虛, 특히 신음허腎陰虛로 인한 경우가 많아 이 부분을 고려한 한약처방이 유효한 경우가 많으니,

족저압측정기가 있으면서 체형교정치료를 하는 한의원을 찾아가셔서
치료(침, 뜸, 약침, 전기침치료, 한약 등)를 받으시면서 잘 관리해주시면 좋은 결과가 있으실거라 생각됩니다.

특히,
한약처방을 통해 족저근막염의 문제와 함께, 체력적인 문제, 체중의 문제를 같이 개선할 수 있으니,
참고하셔서 치료받으시길 바랍니다.