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답변
Re : 앉자서일하는직업입니다평균8시반퇴근해요..마치고면피곤 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이원우 입니다.
의지가 중요합니다.
운동할 시간이 있어서 운동을 하는 분들은 많이 없습니다^^
시간을 만들어서 운동을 하셔야 합니다~
하루 1시간은 24시간을 기준으로 하면 100%에서 4%에 해당합니다.
1시간 투자로 본인에 건강을 얻을 수 있습니다~~ㅎㅎ
시간을 만들어서 운동을 진행해 보세요~~
의지가 중요합니다.
운동할 시간이 있어서 운동을 하는 분들은 많이 없습니다^^
시간을 만들어서 운동을 하셔야 합니다~
하루 1시간은 24시간을 기준으로 하면 100%에서 4%에 해당합니다.
1시간 투자로 본인에 건강을 얻을 수 있습니다~~ㅎㅎ
시간을 만들어서 운동을 진행해 보세요~~
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.