질문
답변
Re : 초등학교 6학년인데 허벅지살이 너무 두꺼워서 고민입니다
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이원우 입니다.
가벼운 유산소 운동과 스트레칭을 꾸준히 진행해주시면 좋습니다.^^
산책과 같은 운동도 좋고~
조깅과 같은 운동 그리고 줄넘기도 좋은 운동법 입니다.
운동 전,후 스트레칭을 꼭 해주시고 운동은 다치지 않도록 조심히 꾸준히 해보세요~~
원하시는 목적을 달성하실 수 있으실거에요~~
가벼운 유산소 운동과 스트레칭을 꾸준히 진행해주시면 좋습니다.^^
산책과 같은 운동도 좋고~
조깅과 같은 운동 그리고 줄넘기도 좋은 운동법 입니다.
운동 전,후 스트레칭을 꼭 해주시고 운동은 다치지 않도록 조심히 꾸준히 해보세요~~
원하시는 목적을 달성하실 수 있으실거에요~~
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.