질문
답변
Re : 유산소운동 후 맥주는 괜찮을까요?
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 김주희 입니다.
유산소운동은 결국 체지방감량을 위한 목적이고
체중이 감량되면서 몸에 있던 것이 배출되기 때문에
맥주와 같이 가공된 음료종류는
피해주시는 것이 좋습니다.
따뜻한 차나 수분을 통해
대사가 꾸준히 될 수 있도록 해주시는 것이
다이어트나 건강을 위한 관리에
더 좋을 것 같습니다.
유산소운동은 결국 체지방감량을 위한 목적이고
체중이 감량되면서 몸에 있던 것이 배출되기 때문에
맥주와 같이 가공된 음료종류는
피해주시는 것이 좋습니다.
따뜻한 차나 수분을 통해
대사가 꾸준히 될 수 있도록 해주시는 것이
다이어트나 건강을 위한 관리에
더 좋을 것 같습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 유산소운동 후 맥주는 괜찮을까요?
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이원우 입니다.
다이어트를 목적으로 하신다면 드시면 안되세요...ㅜ
힘들게 운동을 하시고 나서 드시는 걸 잘 하지 못하면..
원하시는 목적을 성공하실 수 없습니다.
유산소 운동 후에는 클린한 음식을 섭취하시는 게 좋습니다.
술은 최대한 멀리~~~!!
다이어트를 목적으로 하신다면 드시면 안되세요...ㅜ
힘들게 운동을 하시고 나서 드시는 걸 잘 하지 못하면..
원하시는 목적을 성공하실 수 없습니다.
유산소 운동 후에는 클린한 음식을 섭취하시는 게 좋습니다.
술은 최대한 멀리~~~!!
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.