안녕하세요, 저는 20대 여성입니다.
작년 겨울 족저근막염이 생겼습니다. 저는 몸을 많이 쓰는 직업을 갖고 있습니다. 어쩔 수 없이 추운 곳에서 계속 맨발로 운동을 했었는데요, 계속 손발이 다 붓는 증상이 생기더니 어느 순간 족저근막염이 생겼더라구요. 요즈음에도 걸을 때 너무 불편하고 누워있어도 발이 너무 아픕니다. 뿐만아니라 발과 다리가 붓는 현상도 이전보다 심해졌습니다. 아침과 저녁에 확연히 차이가 나고 크던 옷이나 신발이 딱맞게 되기도 합니다.
족저근막염과 붓기증상을 완화시키는 방법이 있을까요?
답 부탁드리겠습니다^^