질문
답변
Re : 유산균약복용법
안녕하세요, 하이닥 상담약사 황해연 입니다.
유산균은 위산에 매우 취약하기 때문에 위산의 영향을 가장 덜 받는 시간대에 섭취하는 것이 가장 중요합니다.
일반적으로 위에서 장으로 이동하는 시간이 정해져 있지는 않습니다만 최소 삼십분정도 잡으시고
그 이후에 음식섭취를 하시는 것이 좋습니다.
그런 고민을 안하시려면 저녁 공복 섭취도 추천합니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
유산균은 위산에 매우 취약하기 때문에 위산의 영향을 가장 덜 받는 시간대에 섭취하는 것이 가장 중요합니다.
일반적으로 위에서 장으로 이동하는 시간이 정해져 있지는 않습니다만 최소 삼십분정도 잡으시고
그 이후에 음식섭취를 하시는 것이 좋습니다.
그런 고민을 안하시려면 저녁 공복 섭취도 추천합니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 유산균약복용법
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 윤희주 입니다.
유산균은 식전, 식후 관계는 없지만 식전에 드신다면
물한컵 넉넉하게 드시면서 섭취하도록 해주십시오.
뜨거운 국이 아니라면 바로 섭취하셔도 되며
뜨거운 음식을 드실때에는 유산균 복용 후 최소 30분 후에
복용하시는게 좋습니다.
식후 30분안으로 복용하셔도 무방하며 유산균을 드실때에는
균이 사멸할 위험이 있으니 되도록이면 차가운 물을 드시고
질문자님께서 귀에 염증이 있다고 올려주셨는데
프로바이오틱스는 염증을 줄여주며 면역체계를 높여주고
고혈압과 당뇨에도 도움을 준다고 하니 꾸준하게 섭취하시면
도움이 될 수 있겠습니다^^
도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다.
유산균은 식전, 식후 관계는 없지만 식전에 드신다면
물한컵 넉넉하게 드시면서 섭취하도록 해주십시오.
뜨거운 국이 아니라면 바로 섭취하셔도 되며
뜨거운 음식을 드실때에는 유산균 복용 후 최소 30분 후에
복용하시는게 좋습니다.
식후 30분안으로 복용하셔도 무방하며 유산균을 드실때에는
균이 사멸할 위험이 있으니 되도록이면 차가운 물을 드시고
질문자님께서 귀에 염증이 있다고 올려주셨는데
프로바이오틱스는 염증을 줄여주며 면역체계를 높여주고
고혈압과 당뇨에도 도움을 준다고 하니 꾸준하게 섭취하시면
도움이 될 수 있겠습니다^^
도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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