질문
답변
Re : 매일 몸무게를 체크하는데 시간대별로 달라서 언제를 기준 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 김주희 입니다.
매일 아침과 저녁을 체크해보시는 것을 추천해드립니다.
수면에 대한 대사와
하루동안 식사했을 때 대사하는 능력 등을
함께 체크해보실 수 있습니다.
아침식사 전, 수면 직전
두번 체크해보시면 규칙적으로 체크해보실 수 있을 것 같습니다.
매일 아침과 저녁을 체크해보시는 것을 추천해드립니다.
수면에 대한 대사와
하루동안 식사했을 때 대사하는 능력 등을
함께 체크해보실 수 있습니다.
아침식사 전, 수면 직전
두번 체크해보시면 규칙적으로 체크해보실 수 있을 것 같습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 매일 몸무게를 체크하는데 시간대별로 달라서 언제를 기준 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김희정 입니다.
오전체중의 경우 기상 후
저녁체중의 경우 취침에 들기 직전에 재는것을 추천드립니다.
하루동안의 대사량을 파악해볼 수 있으며
자고 일어났을 때 일어나는 수면대사량도 동시에 파악할 수 있습니다.
감사합니다.
오전체중의 경우 기상 후
저녁체중의 경우 취침에 들기 직전에 재는것을 추천드립니다.
하루동안의 대사량을 파악해볼 수 있으며
자고 일어났을 때 일어나는 수면대사량도 동시에 파악할 수 있습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.