질문
디스크 시술을 받았지만 허리는 시술 전보다는 좋아졌지만 계속 아픕니다.
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29살 여자입니다. 키 160에 몸무게 80키로대 초반인데..
디스크 시술을 받았지만 허리는 시술 전보다는 좋아졌지만 계속 아픕니다.
족저근막염진단을 받진 않았지만 족저근막염 증상도 있고 아킬레스건도 아파서 걷기운동조차 오래하지 못합니다.
재활과 체중조절을 위해 헬스장도 다녀보고 복싱장도 다녀봤지만 몸상태가 더 않좋아지기만 하고 효과는 전혀 없었습니다.. 이런경우 어떤 운동을 어떻게 해야 할 까요??
답변
Re : 29살 여자입니다. 키 160에 몸무게 80키로대 초반 ...
안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 문상현 입니다.
허리디스크로 인한 허리통증과 발목과 발바닥통증,
체중을 줄여야 통증도 줄어들겠지만,
현재 상태에서 운동은 쉽지 않은 상태로 보입니다.
우선 통증치료가 우선이 되면서 체중조절을 해야할 것 같습니다.
몸의 여기저기가 아픈 다발성 통증의 경우,
부정렬증후군(몸의 정렬이 맞지 않는 상태)와 어혈瘀血과 습담濕痰이 통증의 원인인 경우가 많습니다.
가까운 한의원에서 가셔서 체형의 문제, 어혈, 습담 등 통증의 원인을 찾아 치료를 받으시면 되겠습니다.
특히, 어혈과 습담은 비만의 원인이기도 하므로,
통증과 함께 체중감량도 가능할 것으로 보입니다.
허리디스크로 인한 허리통증과 발목과 발바닥통증,
체중을 줄여야 통증도 줄어들겠지만,
현재 상태에서 운동은 쉽지 않은 상태로 보입니다.
우선 통증치료가 우선이 되면서 체중조절을 해야할 것 같습니다.
몸의 여기저기가 아픈 다발성 통증의 경우,
부정렬증후군(몸의 정렬이 맞지 않는 상태)와 어혈瘀血과 습담濕痰이 통증의 원인인 경우가 많습니다.
가까운 한의원에서 가셔서 체형의 문제, 어혈, 습담 등 통증의 원인을 찾아 치료를 받으시면 되겠습니다.
특히, 어혈과 습담은 비만의 원인이기도 하므로,
통증과 함께 체중감량도 가능할 것으로 보입니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.