질문
답변
Re : 여름이외에는 물을먹고싶다는 생각이들지않습니다물을 하루 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 김주희 입니다.
물을 억지로 많이 드실 필요는 없으시지만,
그렇다고 너무 안드실 경우
배출되는 수분은 있지만 공급되는 수분이 없어
혈액의 질이 좋지 않아지거나
더 나아가 신장까지 무리하게 될 수 있습니다.
너무 많은 양을 드시기보다는,
맑은 수분으로 틈틈히 챙겨드시는 것을 추천해드립니다.
특히 땀이 많이 나거나,
배출이 많이 되는 경우는 조금 더 드셔도 좋을 것 같습니다.
물을 억지로 많이 드실 필요는 없으시지만,
그렇다고 너무 안드실 경우
배출되는 수분은 있지만 공급되는 수분이 없어
혈액의 질이 좋지 않아지거나
더 나아가 신장까지 무리하게 될 수 있습니다.
너무 많은 양을 드시기보다는,
맑은 수분으로 틈틈히 챙겨드시는 것을 추천해드립니다.
특히 땀이 많이 나거나,
배출이 많이 되는 경우는 조금 더 드셔도 좋을 것 같습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.