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답변
Re : 집중이 잘 안되고 공부가 안되서 핸드폰에 손이 가고 그 ...
안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 정승원 입니다.
집중잘 되게 하는 방법은 다른 것이 없습니다. 우선 핸드폰을 치우는 것이 1순위죠
그런 후에 지속적인 연습으로 진행하는 것이 본인이 할 수 있는 방법입니다.
하지만 이렇게 스스로 연습을 통해서 집중력을 끌어올리기는 쉽지는 않습니다.
우선은 컨디션을 잘 체크해서 몸이 불편한 부분이 있으면 그 부분을 치료하는 것이 중요합니다.
집중잘 되게 하는 방법은 다른 것이 없습니다. 우선 핸드폰을 치우는 것이 1순위죠
그런 후에 지속적인 연습으로 진행하는 것이 본인이 할 수 있는 방법입니다.
하지만 이렇게 스스로 연습을 통해서 집중력을 끌어올리기는 쉽지는 않습니다.
우선은 컨디션을 잘 체크해서 몸이 불편한 부분이 있으면 그 부분을 치료하는 것이 중요합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.