제가 허리디스크인데 시술하고 1년정도 지났는데 크게 아프진 않지만 여전히 불편할 정도로 아프기도 합니다. 제가 궁금한 점은 달리기운동이 허리에 영향이 가는지 궁금합니다. 저는 달리기 운동. 팔굽혀 펴기. 턱걸이 3가지 운동과 허리 스트레칭을 해주고 허리가 좀 불편하면 코어운동을 병행하는 편입니다.
축구도 좋아하는 편입니다. 축구가 허리에 안좋은가? 라는 생각이 들어 1달동안 축구를 안했는데 오히려 근력이 빠져 허리가 더 아팠던 기억이 있습니다. 그래서 2주에 한두번 정도 축구을 하고 있습니다.
평소에는 공부한다고 하루종일 책상에 앉아있습니다.
지금 이렇게 생활해도 괜찮을까요?? 답변 부탁드립니다~~(^^)