질문
답변
Re : 저녁 자기전 요구르트 5개 와 우유 400ml0물한컵 ...
안녕하세요, 하이닥 비뇨의학과 상담의 김상진 입니다.
주무시기 전에 수분섭취를 많이 하시면 수면 중 소변이 많이 생성되어 야간뇨가 생길 수 있습니다.
정상적으로 수면 중에는 소변이 덜 생성되도록 작용하는 호르몬이 분비되지만 질문자님의 경우에는 수분섭취량이 다소 많은 것으로 보입니다.
가급적이면 일과중에 드시고 주무시기 전에는 음료섭취량을 줄이시는 것이 도움이 되겠습니다.
감사합니다.
주무시기 전에 수분섭취를 많이 하시면 수면 중 소변이 많이 생성되어 야간뇨가 생길 수 있습니다.
정상적으로 수면 중에는 소변이 덜 생성되도록 작용하는 호르몬이 분비되지만 질문자님의 경우에는 수분섭취량이 다소 많은 것으로 보입니다.
가급적이면 일과중에 드시고 주무시기 전에는 음료섭취량을 줄이시는 것이 도움이 되겠습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.