질문
답변
Re : 일주일에1kg이상줄이려면 얼만큼걸어야하나요
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이원우 입니다.
체지방 1kg 감량을 위해서는 약 7700kcal를 소비하셔야 합니다.
런닝머신 1시간을 하면 약 300kcal를 소비하게 됩니다.^^
이 점 참고 하시어 운동을 계획하시고 실천하시면 될 듯 합니다.
체지방 1kg 감량을 위해서는 약 7700kcal를 소비하셔야 합니다.
런닝머신 1시간을 하면 약 300kcal를 소비하게 됩니다.^^
이 점 참고 하시어 운동을 계획하시고 실천하시면 될 듯 합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
관련 상담