질문
감기 걸렸을때 따뜻하게 자야하나요 좀 차갑게 자야하나요 ...
감기 걸렸을때 따뜻하게 자야하나요 좀 차갑게 자야하나요 땀을 빼면 빨리 낫는다 해서 땀빼려고 보일러 좀 오래 틀어놓고 잤는데 너무 더워서 잠도 안오고 뒤척였네요 그리고 열이 더 오르는것 같은 기분도 들고 그래서 문열어 놓고 잤는데 오히려 차갑게 자면 더 열이 잘내려갈거 같은 기분도 들고 그런데요
어떻게 자는게 맞는걸까요 좀 자세히 알려주시면 감사하겠습니다
답변
Re : 감기 걸렸을때 따뜻하게 자야하나요 좀 차갑게 자야하나요 ...
안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 손원진 입니다.
감기에 걸리면 몸에 들어온 바이러스 세균과 싸워야 하기 때문에 열이나고, 열이 나면서도 한기가 들고 합니다. 그래서 열이 오르는데도 추워하게 됩니다. 이런 경우는 더 따뜻하게 해서 땀을 내어 주는 것이 감기가 빨리 낫게 됩니다. 땀이 나면서 열이 내리게 됩니다.
그러나 모든 감기가 이러지는 않습니다. 한기가 들지 않고, 열만 오르면서 갑갑한 경우는 지나치게 덥게 하는 것이 오히려 힘들 수 있습니다.
이런 경우는 적당한 온도를 유지하며, 따뜻한 미음 같은 물을 마시며 땀을 내어 보려 하시는 것도 좋습니다.
어떠하던 초기 감기 증상은 땀을 내는 것이 좋습니다. 요즘 감기가 땀을 낸다고 다 낫는 것은 아니지만, 컨디션 회복을 위해서는 땀을 내려고 따뜻하게 하거나, 따뜻한 국물을 드시는 것을 권하고 싶습니다.
한의원, 병원을 찾아 현재 증상에 맞는 약을 같이 드시는 것을 권합니다.
참고하시길 바랍니다.
감기에 걸리면 몸에 들어온 바이러스 세균과 싸워야 하기 때문에 열이나고, 열이 나면서도 한기가 들고 합니다. 그래서 열이 오르는데도 추워하게 됩니다. 이런 경우는 더 따뜻하게 해서 땀을 내어 주는 것이 감기가 빨리 낫게 됩니다. 땀이 나면서 열이 내리게 됩니다.
그러나 모든 감기가 이러지는 않습니다. 한기가 들지 않고, 열만 오르면서 갑갑한 경우는 지나치게 덥게 하는 것이 오히려 힘들 수 있습니다.
이런 경우는 적당한 온도를 유지하며, 따뜻한 미음 같은 물을 마시며 땀을 내어 보려 하시는 것도 좋습니다.
어떠하던 초기 감기 증상은 땀을 내는 것이 좋습니다. 요즘 감기가 땀을 낸다고 다 낫는 것은 아니지만, 컨디션 회복을 위해서는 땀을 내려고 따뜻하게 하거나, 따뜻한 국물을 드시는 것을 권하고 싶습니다.
한의원, 병원을 찾아 현재 증상에 맞는 약을 같이 드시는 것을 권합니다.
참고하시길 바랍니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 감기 걸렸을때 따뜻하게 자야하나요 좀 차갑게 자야하나요 ...
안녕하세요, 하이닥 이비인후과 상담의 편도훈 입니다.
감기에 걸려서 밤잠도 설치시고 고생하셨네요.
찬바람을 쐬거나 너무 덥게 되면 우리몸의 항상성이 깨지게 되므로 이런 환경은 삼가해야합니다.
날씨가 많이 춥기 때문에 약간 따뜻하게 온도를 맞추고 취침을 하도록 합니다.
감기증상이 생기면 몸의 저항성을 키워야 합니다. 그래야 면역력이 생겨서 감기바이러스를 사멸시킬 수 있게 됩니다.
따뜻한 물이나 유자차를 자주 마셔주시고 비타민C나 종합영양제 복용이 도움이 되며, 귤이나 사과같은 과일섭취를 충분히 하시면 많은 도움이 되실겁니다.
증상이 호전에 않되시면 가까운 이비인후과나 내과 방문을 권해드립니다.
빠른 쾌유를 바랍니다.
감사합니다.
감기에 걸려서 밤잠도 설치시고 고생하셨네요.
찬바람을 쐬거나 너무 덥게 되면 우리몸의 항상성이 깨지게 되므로 이런 환경은 삼가해야합니다.
날씨가 많이 춥기 때문에 약간 따뜻하게 온도를 맞추고 취침을 하도록 합니다.
감기증상이 생기면 몸의 저항성을 키워야 합니다. 그래야 면역력이 생겨서 감기바이러스를 사멸시킬 수 있게 됩니다.
따뜻한 물이나 유자차를 자주 마셔주시고 비타민C나 종합영양제 복용이 도움이 되며, 귤이나 사과같은 과일섭취를 충분히 하시면 많은 도움이 되실겁니다.
증상이 호전에 않되시면 가까운 이비인후과나 내과 방문을 권해드립니다.
빠른 쾌유를 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.