질문
아빠 때문에 너무 힘들고 우는 날이 많아요 그게 심해서 ...
아빠 때문에 너무 힘들고 우는 날이 많아요 그게 심해서 참다가 우울증이 온것 같은데 정신과 진료 기록으로 지금보단 나을 꿈에 지장이 생길까봐 혼자 끙끙 앓는중입니다 집이 복도식이라 아빠가 오는 발걸음만 들어도 잠에서 깨서 불안해 합니다 제가 방문을 잠그는 이유도 너무 불안해서요 아빠가 너무 자주들어와요 저도 제가 우울증같은데 정신과 안다니고도 나을수 있나요
답변
Re : 아빠 때문에 너무 힘들고 우는 날이 많아요 그게 심해서 ...
안녕하세요, 하이닥 정신건강의학과 상담의 정건 입니다.
많이 우울하신데 병원에 가는 것은 마음이 불편하시군요.
우울한 것은 자신이 하고 싶은 일을 하거나 집중할 수 있는 일이 있을 때 줄어들 수 있습니다. 아버지에 대한 생각은 적게 하시고 자신에게 집중하세요. 운동이나 취미생활 그리고 자신의 생활에 최선을 다해보세요. 도움이 될 것입니다.
그래도 힘든 경우에는 병원을 방문해 보세요. 병원에서 진료를 받은 것이 장래에 지장을 주지는 않습니다.
감사합니다.
많이 우울하신데 병원에 가는 것은 마음이 불편하시군요.
우울한 것은 자신이 하고 싶은 일을 하거나 집중할 수 있는 일이 있을 때 줄어들 수 있습니다. 아버지에 대한 생각은 적게 하시고 자신에게 집중하세요. 운동이나 취미생활 그리고 자신의 생활에 최선을 다해보세요. 도움이 될 것입니다.
그래도 힘든 경우에는 병원을 방문해 보세요. 병원에서 진료를 받은 것이 장래에 지장을 주지는 않습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.