나이32

키 158

몸무게 .. 71 ...(67kg이었을때

크로스핏으로 6개월간 14kg감량.이후 치킨집 운영중

더쪄서 지금몸무게 ㅜ)

치킨집 운영중이고

오후 2시에 아침겸 점심 먹고(하루중

제일 잘챙기고 많이 먹음ex..건더기 있는 찌게에는

식사 한공기 , 간단한 국 에는 한공기 반)

아점 이후엔 바빠서 식사나 간식 못먹고요 ㅜㅜ

새벽1시쯤 장사 마감.

그때 먹는 식사 메뉴!

마감전 튀겨놓은 자사 치킨,

혹은 미리 주문해 놓은 피자

그것도 못먹을땐 집에 와서

맥주..(밥은차리기 귀찮고 안넘어 가서 먹지않게됨)

살이 계속 찌고있어요..

아점 이후에 못먹고 자기전 먹는

술이나 야식이 문제 인걸 알지만

안먹고 자면 배가 너무고프고..ㅜㅜ

요새는 위가아파서 먹고 자도

불편,안먹고 자면 더 불편 입니다..

도와주세요..ㅜㅡㅜ

PS.아점 이후에 챙겨 먹을게 없냐

하시겠지만 간식먹기엔 가게가 너무

바쁘고 혹 시간대기 맞아 먹어도

간식수준 ,주로 매운떡볶이나 순대입니다