질문
오른손 손목건초염 진단받았습니다짜장면을 비비고나서 젓 ...
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손목,
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정형외과,
손목힘줄염
오른손 손목건초염 진단받았습니다
짜장면을 비비고나서 젓가락을 쥘수 없고 젓가락질이 어려워 가능하면 숟가락만 쓰며 식사중입니다
보호대를 받아 착용중이었으나 착용하고 5분이 지나고나면 시큰거려 도저히 참을수없어 보호대를 풀어버립니다..
확실한 치료법 없을까요?
지금 타자치면서도 조금씩 시큰합니다
PS. 그리고 양쪽 손 다 이부분이 매우 아픕니다
양쪽 손목을 사진처럼 굽히면 통증이 극심합니다
왜이런거죠?
답변
Re : 오른손 손목건초염 진단받았습니다짜장면을 비비고나서 젓 ...
안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 송현석 입니다.
유병기간이 얼마나 되셨는지 언급이 없어 참고만 하시기 바랍니다.
손목 건초염의 기본 치료는 부목고정, 소염제 복용, 물리치료 등이 되겠습니다.
호전이 없을 경우 초음파 가이드하에 주사치료 등도 도움이 될 수 있으니
가까운 정형외과 전문의와 상담하시기 바랍니다.
의뢰 감사합니다.
유병기간이 얼마나 되셨는지 언급이 없어 참고만 하시기 바랍니다.
손목 건초염의 기본 치료는 부목고정, 소염제 복용, 물리치료 등이 되겠습니다.
호전이 없을 경우 초음파 가이드하에 주사치료 등도 도움이 될 수 있으니
가까운 정형외과 전문의와 상담하시기 바랍니다.
의뢰 감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 오른손 손목건초염 진단받았습니다짜장면을 비비고나서 젓 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김윤정 입니다.
손목터널증후군 완화에 도움이 되는 스트레칭 방법을 안내드리겠습니다.
1. 주먹을 쥐엇다 다시 폈다를 반복합니다.
2. 손바닥을 서로 마주하고 손목을 뒤로 젖힙니다.
3. 손가락을 갈고리 형태로 구부립니다.
4. 손가락의 시작부위인 중지 관절만을 90도로 구부리고 나머지 손가락은 완전히 핍니다.
5. 손가락을 하나씩 구부리는 동작을 합니다.
감사합니다.
손목터널증후군 완화에 도움이 되는 스트레칭 방법을 안내드리겠습니다.
1. 주먹을 쥐엇다 다시 폈다를 반복합니다.
2. 손바닥을 서로 마주하고 손목을 뒤로 젖힙니다.
3. 손가락을 갈고리 형태로 구부립니다.
4. 손가락의 시작부위인 중지 관절만을 90도로 구부리고 나머지 손가락은 완전히 핍니다.
5. 손가락을 하나씩 구부리는 동작을 합니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.