안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 이대영 입니다.
일단 운동은 중단하시는 게 옳습니다.
단순 근육통이 아니라 관절 와순 손상 및 관절 아탈구가 생기는 경우가 빈번합니다. 일단 증상에 대해서는 가벼운 소염제 치료나 냉찜질로 관리하는 것이 좋으리라 사료됩니다.
최소 한 달 정도 헬스 동작은 쉬어 보시고 그래도 증상 지속되면 젊은 남성에서 발생한 관절 와순 손상일 가능성일 크기 때문에 MRA(관절 조영 MRI검사)를 시행할 필요가 있습니다. 초음파 검사는 크게 의미가 없습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.