질문
답변
Re : 발표때 인데놀과 알프람을 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요, 하이닥 정신건강의학과 상담의 김형배 입니다.
답변이 늦어져 죄송합니다.
사회공포증을 이겨내기 위해서 상담글에서 얘기하신 것처럼 약을 복용하시는 분들이 있습니다. 좋은 방법이고요. 두 가지 약을 같이 드셔도 괜찮습니다. 약물 복용은 상황 30분~1시간 전쯤 드시는 게 좋겠습니다.
그리고 평소에 긴장을 완화하기 위한 나름의 방법들을 통해 불안의 힘을 다스리려는 노력도 병행하시면 도움이 됩니다. 요즘은 명상이나 이완훈련의 효과에 대해 많이 알려져 있습니다.
감사합니다.
답변이 늦어져 죄송합니다.
사회공포증을 이겨내기 위해서 상담글에서 얘기하신 것처럼 약을 복용하시는 분들이 있습니다. 좋은 방법이고요. 두 가지 약을 같이 드셔도 괜찮습니다. 약물 복용은 상황 30분~1시간 전쯤 드시는 게 좋겠습니다.
그리고 평소에 긴장을 완화하기 위한 나름의 방법들을 통해 불안의 힘을 다스리려는 노력도 병행하시면 도움이 됩니다. 요즘은 명상이나 이완훈련의 효과에 대해 많이 알려져 있습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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