안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 최동기 입니다.
갑상선 기능 저하증은 대사가 떨어지면서 부종이나 체중 증가등이 나타나는 것이므로 체중을 줄이기 위해 굶으면서 다이어트를 하게되면 더 악화될 가능성이 있습니다. 체중증가로 많이 힘드시겠지만 질환 및 체질을 고려해서 다이어트를 해야하므로 병의원, 한의원에 가셔서 좀더 진료를 받아보신 후 시행하는것이 좋을 것 같습니다.
꼭 성공하시기 바랍니다.

안녕하세요, 하이닥 영양상담사 김수옥 입니다.

갑상선기능 저하증이란 갑상선에서 갑상선 호르몬이 잘 생성되지 않아 체내에 갑상선 호르몬 농도가 저하된 또는 결핍된 상태입니다.

원인은 갑상선 호르몬 생산이 줄어드는 경우와 갑상선에서 호르몬을 만들도록 하는 신호에 문제가 생겨서 갑상선 호르몬 생산이 줄어드는 경우로 나눌 수 있습니다.

증상은 만성피로, 식욕부진, 체중증가, 추위를 타는 것, 변비 등이 있을 수 있습니다.

철분제나 칼슘약, 제산제 등과 함께 복용할 경우 갑상선 호르몬 제제의 흡수가 저하될 수 있습니다.

김, 미약, 다시마 등 요오드 함유가 높은 음식들을 자주 먹는 식생활을 가지고 있으므로 1일 성인 요오드 섭취 권장량인 150mcg을 충분히 섭취 하시면 됩니다. 갑상선 호르몬 약과 일상적인 균형잡힌 식단을 유지하는 것이 좋습니다.

저하증에 좋은 음식으로는 양배추, 복숭아, 토마토, 버섯, 고추 등이 좋으며 율무와 마른 밤을 쌀과 함께 넣어 밥을 해드셔도 좋습니다. 추위를 많이 타시는 분들은 생강과 계피를 넣은 차를 드시기 바랍니다.

혈액순환을 돕고 면역기능을 강화시키면서 갑상선 저하증을 잘 관리 한다면 그로인한 체중증가와 비만의 약순환도 끊을 수 있습니다.

병원에서 처방받은 약이 있다면 잘 챙겨드시고 블러드써클레이션(혈액순환)제품을 드셔도 좋습니다. 피로회복을 도와주는 비타민C와 효모자연유래 멀티 비타민도 추전 드리고 싶습니다.

참고하시고 도움움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다.