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답변
Re : 헬스장을 다닌지 삼개월정도됬습니다 원래 왼손잡이인데 웨 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이윤빈 입니다.
체내 힘의 균형을 잡을 수 있도록 근력운동을 수행하실 경우 덤벨을 이용하신다면, 힘의 균형을 맞출 수 있습니다. 바벨은 이어진 무게를 두손을 이용하여 운동을 수행하지만, 덤벨의 경우 분리된 무게로 운동을 진행할 수 있습니다.
감사합니다.
체내 힘의 균형을 잡을 수 있도록 근력운동을 수행하실 경우 덤벨을 이용하신다면, 힘의 균형을 맞출 수 있습니다. 바벨은 이어진 무게를 두손을 이용하여 운동을 수행하지만, 덤벨의 경우 분리된 무게로 운동을 진행할 수 있습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 헬스장을 다닌지 삼개월정도됬습니다 원래 왼손잡이인데 웨 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이정은 입니다.
자주 사용하게 되는 근육이 더 발달하게 됩니다.
헬스장에서 운동하실 때 왼손과 오른손의 운동 횟수를 다르게 해 주세요. 예를 들어 덤벨컬 왼쪽 10회, 오른쪽 15회 이런 식으로 해주세요. 한번에 균형잡힌 근육으로 만드는 건 쉽지 않으니, 꾸준히 해주세요!
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제 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
더욱 건강하세요! 감사합니다. (*^^*)
자주 사용하게 되는 근육이 더 발달하게 됩니다.
헬스장에서 운동하실 때 왼손과 오른손의 운동 횟수를 다르게 해 주세요. 예를 들어 덤벨컬 왼쪽 10회, 오른쪽 15회 이런 식으로 해주세요. 한번에 균형잡힌 근육으로 만드는 건 쉽지 않으니, 꾸준히 해주세요!
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제 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
더욱 건강하세요! 감사합니다. (*^^*)
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.