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답변
Re : 척추 측만증 으로 무릎도 아픈가요?오른쪽 뒤 어깨쭉지 ...
안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 박성필 입니다.
척추측만증이 있는 경우 척추디스크가 잘 생길 수 있어 디스크가 동반된 경우 무릎까지 통증이 연결되는 방사통이 발생할 수 있습니다. 또한 측만증이 심한 경우 하지정렬에 문제가 생기거나 체중의 하중이 편측으로 쏠리게 되어 무릎통증이 생길 수 있고 심한 경우에는 무릎관절에 연골손상이 생길 수 있습니다.
하지만 무릎통증과 척추측만증이 꼭 관계가 있는 지는 정형외과 전문의의 진찰과 검사를 통해야 알 수 있으니 너무 속단하거나 일반화하는 오류를 범하지는 않도록 하시고 반드시 졍형외과에 내원하시어 진찰을 받아 보시기를 권유 드림니다.
감사합니다.
척추측만증이 있는 경우 척추디스크가 잘 생길 수 있어 디스크가 동반된 경우 무릎까지 통증이 연결되는 방사통이 발생할 수 있습니다. 또한 측만증이 심한 경우 하지정렬에 문제가 생기거나 체중의 하중이 편측으로 쏠리게 되어 무릎통증이 생길 수 있고 심한 경우에는 무릎관절에 연골손상이 생길 수 있습니다.
하지만 무릎통증과 척추측만증이 꼭 관계가 있는 지는 정형외과 전문의의 진찰과 검사를 통해야 알 수 있으니 너무 속단하거나 일반화하는 오류를 범하지는 않도록 하시고 반드시 졍형외과에 내원하시어 진찰을 받아 보시기를 권유 드림니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 척추 측만증 으로 무릎도 아픈가요?오른쪽 뒤 어깨쭉지 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 박은경 입니다.
척추 측만증이라면 신체 전체의 정열이 맞지 않기 때문에 어깨의 통증이나 무릎의 통증도 유발시킬 수 있습니다. 따라서, 척추측만증 클리닉에 먼저 가셔서 전문의의 진단을 받아보시고, 가시기 전까지는 척추 전체의 스트레칭을 지속적으로 실시해 주시기 바랍니다.
구체적인 허리 스트레칭과 근력운동은 다음과 같습니다.
스트레칭 - 1일 2회 실시(오전/오후) / 숨을 참지 않는다. / 반동을 주지 않는다/ 통증이 발생하는 동작은 제외합니다.
- 전신 뻗기
- 누워서 한발 허벅지 깍지껴서 가슴으로 당기기
- 허리 지면 누르기(양무릎을 세우고 누워서 허리로 바닥을 누른다)
- 엉덩이 들기(누워서 양무릎을 세우고 엉덩이를 든다)
- 업드려서 팔꿈치 굽히고 상체 뒤로 젖히기
- 무릎을 꿇고 고양이/말등
- 앉아서 허리 숙이기
- 앉아서 양발 붙이고 허리 앞으로 숙이기
제 답변이 조금이나마 도움이 되셨기 바랍니다. 감사합니다.
척추 측만증이라면 신체 전체의 정열이 맞지 않기 때문에 어깨의 통증이나 무릎의 통증도 유발시킬 수 있습니다. 따라서, 척추측만증 클리닉에 먼저 가셔서 전문의의 진단을 받아보시고, 가시기 전까지는 척추 전체의 스트레칭을 지속적으로 실시해 주시기 바랍니다.
구체적인 허리 스트레칭과 근력운동은 다음과 같습니다.
스트레칭 - 1일 2회 실시(오전/오후) / 숨을 참지 않는다. / 반동을 주지 않는다/ 통증이 발생하는 동작은 제외합니다.
- 전신 뻗기
- 누워서 한발 허벅지 깍지껴서 가슴으로 당기기
- 허리 지면 누르기(양무릎을 세우고 누워서 허리로 바닥을 누른다)
- 엉덩이 들기(누워서 양무릎을 세우고 엉덩이를 든다)
- 업드려서 팔꿈치 굽히고 상체 뒤로 젖히기
- 무릎을 꿇고 고양이/말등
- 앉아서 허리 숙이기
- 앉아서 양발 붙이고 허리 앞으로 숙이기
제 답변이 조금이나마 도움이 되셨기 바랍니다. 감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.