다이어트시 식사와 영양제 섭취는 어떻게 해야하나요? 밥 3끼를 다 먹을 수 있으면 영양제는 굳이 필요 없는지, "끼니 대신 영양제 섭취"하면서 체중감량 시도해도 건강에 이상은 없는지 궁금해요. 먹고 있는 영양제는 일본 여행 갔을 때 면세점에서 사온 스피루리나입니다.
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