질문
답변
Re : 아침에 사과가 좋다는데. 밤에 사과를 먹으면 안되는 이 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 김지은 입니다.
사과는 풍부한 식이섬유를 함유하고 있어 대장 운동을 활발하게 해 쾌변에 도움을 주지만 산이 강한 과일이라 위장장애가 있으신 분은 아침에 섭취하는 것이 좋지 않을 수 있습니다.
아침에도, 저녁에도 시간에 관계없이 좋은 식품이므로 드시고 싶을 때 드시면 됩니다.
조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.
사과는 풍부한 식이섬유를 함유하고 있어 대장 운동을 활발하게 해 쾌변에 도움을 주지만 산이 강한 과일이라 위장장애가 있으신 분은 아침에 섭취하는 것이 좋지 않을 수 있습니다.
아침에도, 저녁에도 시간에 관계없이 좋은 식품이므로 드시고 싶을 때 드시면 됩니다.
조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
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