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답변
Re : 수영 필라테스도 하고 몸무게도 정상체중인 29살 여자사 ...
안녕하세요, 하이닥 상담약사 서익환 입니다.
젊은 층에서 정신적 육체적 피로를 해소하는 가장 좋은 영양제는
비타민B군입니다. 비타민B는 체내 에너지 대사를 주관하고 독성물질을
제거하는 기능을 하여 몸의 피로물질이 축적되는 것을 막아줍니다.
비타민B는 적은양으로도 효과를 나타낼 수 있는 활성형비타민을 복용하시는
것이 좋습니다. 고함량 활성형비타민B는 가까운 약국에 많은 종류가
있으니 추가 상담을 통하여 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.
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있으니 추가 상담을 통하여 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
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* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.