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건강Q&A

질문

조금만 힘들거나 낯선환에 있으면 식은땀이나고 손이 떨리면서 힘이 빠집니다.

22살 여자인데요 평소에도 조금만 힘들거나 덥거나 낯선환경에 있으면 앞이 안보이면서 식은땀이나고 손이 떨리고 몸에 힘이 쭉 빠집니다. 초등학교때부터 일년에 1~2회씩 이래왔는데 누워서 조금 자면 괜찮아져서
병원에간적은 없었어요. 그렇게 지내다가 올해에만 쓰러질뻔한적이 두번이 넘어서 병원에 가보니 운동부족이라하더라구요. 그리고 처음으로 정신까지 놓고 쓰러졌었습니다. 미주신경성실신일지도 모른다고 몸관리 잘하라고 하셔서 운동을 해야겠다는 생각에 헬스를 끊고 피티를 받게 됐습니다.
피티에서 짜준 식단대로 먹은지 5일째인데 어제 사정이 생겨서 점심만 먹고 아침 저녁은 먹지 못했는데 자고 일어나니 심장이쿵쿵거리면서 온몸에 식은땀이 나고 손떨리고 더웟다가 추웠다가 계속 이랬습니다.
급하게 물한잔마시고 사과를 깎아 먹고 앉아있다가 나아지질않길래 밥을 먹고있는데 갑자기 배가아파서 화장실에 가니 설사를 했습니다.
이게 저혈당증세인가요? 미주신경성실신과 관랸있는건가요?
식단을 잘 지키다가 어제 딱 한번 덜먹었는데 몸이 바로 반응을 하니 이제 무서워서 절대 끼니 거르는행동은 못할거같아요. 밥양을 너무 확 줄인게 문제가 된걸까요?


답변

Re : 조금만 힘들거나 낯선환에 있으면 식은땀이나고 손이 떨리면서 힘이 빠집니다.
서향연 하이닥 스코어: 200
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안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 서향연 입니다.

피티에서 짜준 식단이 어떻게 되는지 모르겠으나 저혈당성 쇼크와 식체가 동시에 나타난것으로 보입니다.

갑자기 탄수화물을 억제하면 근경련으로 인한 수전증, 현기증, 현훈 등이 생길수 있으며 기운이 훅빠지며, 눈앞이 캄캄해지는 증상이 발생할 수 있습니다.

고단백 식사를 하였는데 소화시키기 어려워 식체가 생기면 식사 후 복통과 설사를 하게 됩니다.

평소의 건강이 약하고 체력이 부족한 경우 휘트니스의 PT를 통해서 강화하려 한다면 밥과 국 등 영양흡수가 용이한 식단을 유지하고 서서히 변화시키는 것이 안전합니다.

감사합니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.