안녕하세요
165cm
47kg
27세
여자입니다
운동은 일주일에 3번 정도 간단한 스트레칭 위주로 하고
아침 겸 점심 간단히 먹고 저녁을 많이 먹는 편입니다
간식은 주로 떡이나 고구마, 씨리얼 등을 먹지만 한번 필꽂히면 인스턴트 식품을 무리하게 자주 먹습니다
잠은 2시간에서 4시간으로 짧게 자거나
10시간에서 12시간으로 급격히 많이 자는 편입니다
거의 자정이 넘어서 잠들고 예전보다 잠에서 깨는 횟수가 줄어들었습니다
자고 일어나선 기운이 나지만 한두시간 후엔 턱밑이 부으면서 두턱이되고 피곤함이 급격히 몰려와 눈이 무겁고 쇄골 가까이의 가운데 목 부분 안쪽이 답답하며 숨을 깊게 쉬기 힘듭니다
편도가 잘 부으며 후비루 비슷한 증상이 있지만 후비루는 아니라 하더군요
목구멍 천장쪽과 콧속 깊이 그 부분에 가래가 아주 얇고 끈적이게 있는 느낌이 있어 밥 먹을때도 코로 먹는 느낌이 듭니다
현재 가장 불편한 점은 잠을 많이 잠에도 눈꺼플이 절반만 떠지는 것과 어느순간부터 코로 말하는 느낌이 들며 목이 아파 말을 아끼게 됩니다
원인과 개선 방법이 궁금합니다