질문
스트레스와 입마름 입냄새
원인은 잘모르지만
입마름과 입냄새를 꼭 고치고 싶습니다.
예전과 달라진 점으로 보면 입마름,입냄새,백태막 껴있고 그곳에서 냄새남니다., 약간의 끈끈한콧물넘어가는 느낌과 가래, 신물넘어오는것 이정도지만
정신적으로 보면 제가 사람들 대할떄 많이 웃지만 속으로는 우울한 느낌이고 막 긴장되고 피하고 싶고 이런 점들도 있더라고요 .
제가 입마름입냄새 증세를 이비인후과쪽에서 치료하려 했지만 그닥 효과는없고 위열이나 스트레스 쪽을 이제 의심하는데
1.가면성 우울증비슷하게 스트레스가 원인인것을 알려면 어떻게 해보죠?
2. 치료과정이 어떻게 되죠?
3.집에서 해볼수 있는 해결방법 없나요?
답변
Re :스트레스와 입마름 입냄새
안녕하세요. 하이닥 정신건강의학과 상담의 최지환 입니다.
우선, 입마름, 입냄새 증상이라면 치과 진료도 보시기를 권합니다.
그리고, 그런 증상이 스트레스와 간접적으로 연관 있는 경우도 있기 때문에 스트레스 관리가 중요하겠습니다.
사람들 대할 때 속으로 우울한 느낌이라면 대인 관계 상황에 대한 두려움이 있는 것이며, 이런 두려움을 유발하는 생각이 어떤 것인지를 찾고 교정하는 것이 근본적인 치료 방법입니다.
따라서, 인지행동치료를 통해 '생각'을 다스리는 방법을 익히면 대인 관계에서의 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있으실 것입니다.
우선, 입마름, 입냄새 증상이라면 치과 진료도 보시기를 권합니다.
그리고, 그런 증상이 스트레스와 간접적으로 연관 있는 경우도 있기 때문에 스트레스 관리가 중요하겠습니다.
사람들 대할 때 속으로 우울한 느낌이라면 대인 관계 상황에 대한 두려움이 있는 것이며, 이런 두려움을 유발하는 생각이 어떤 것인지를 찾고 교정하는 것이 근본적인 치료 방법입니다.
따라서, 인지행동치료를 통해 '생각'을 다스리는 방법을 익히면 대인 관계에서의 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있으실 것입니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
관련 상담