안녕하세요. 하이닥 재활의학과 상담의 김주현 입니다.

잘때 쥐가 나는 원인은 여러가지가 있는데 일단 허리의 문제로 쥐가 날수도 있고(디스크 혹은 척추 협착증) 정말로 환자분이 걱정하는데로 혈류의 흐름에 장애가 있어서도 그럴수 있습니다. 그러나 아직 나이가 어려서 혈류장애를 의심하기 보다는 다른 원인이 있을 가능성이 있습니다. 본인이 허리통증이 있었던 적이 없더라도 정형외과를 가서 허리 액스레이를 찍어보고 선생님의 진단하에 물리치료를 받고 약물 복용을 좀 해보시는 것이 도움이 될 것입니다. 여자분이라면 하이힐등을 신고 다니면 하이힐보다는 낮은 신발을 신고 저녁에 자기 전에 종아리 스트레칭을 하기를 바랍니다.

일단 가까운 정형외과를 가보시기 바랍니다.