안녕하세요? 하이닥 정신과 상담의 차상훈 입니다.

우선 현재 업무적으로 또 개인 건강적으로 고생이 많으십니다.

질문내용 및 부가정보란을 참조했을때, 현재 상담자분께서는 2년전부터 우울증으로 치료중이신 경우로 보입니다.

이미 치료중이시라면, 이러한 증상에 대해서 주치의 선생님과 상담을 하셨을줄로 생각됩니다만,

일단 우리의 집중력이나 주의력, 기억력등 인지기능과 관련된 뇌의 기능들이 따로 객체적으로 독립적으로 기능하는 것은 아닙니다.

우리의 뇌는 네트워크와 같아서 생각, 감정, 기억, 행동 기능 등의 여러가지 기능들이 밀접하게 연관되어 있으며, 서로 정보를 주고 받습니다.

이런 이유로, 보통 우울증이란 질환 자체가 우울한 기분에만 국한되는 것이 아니라, 정신적 에너지, 잠/식사, 집중력/주의력/기억력 등에 모두 영향을 주는

것이며, 호전이 되면 이러한 증상들이 보통은 함께 좋아지는 것입니다.

현재 상담자분의 글을 봐서는 우울증이 완전히 호전되지는 않은 상태이신걸로 생각되며, 현재 상담 및 약물치료를 받고 계신것으로 보이니,

이러한 부분들에 대해 보다 세밀하게 상담을 하셔서, 본인에게 가장 맞는 약물을 적정량으로 조절하는 것이 필요해 보입니다.

또한 현재 실습과정에서 많은 환경적인 스트레스를 받고 계신것으로 판단되니, 스트레스 관리에도 좀 더 노력을 기울이셔서,

쉽지 않으시겠지만, 스트레스를 줄일수 있는 방법은 무엇이 있는지, 일자체가 너무 지금 상황에서 무리가 되지는 않는지 등을 점검할 필요가 있습니다.

만약 현실적으로 스트레스를 줄이기가 어렵다면, 적절한 운동 등, 스트레스를 풀수 있는 방법에도 관심을 기울이셔서, 보다 본인에게

여유가 생기셨으면 좋겠습니다.

그럼 상담자분의 쾌유를 빌겠습니다.

지금은 많이 힘드시리라도, 더 좋은 시절이 미래에는 꼭 오리라 반드시 생각하면서 늘 희망을 가지시길 바랍니다.

감사합니다.