질문
전방십자인대
SMART TAG :
인대/건/막 등 결합조직,
정형외과,
재활의학과,
십자인대손상
- 상담내용 :
안녕하세요
제작년에 전방십자인대 관절경수술을 받은 대학생입니다
수술받은직후는 수능준비로인해 재활이힘들엇구요
작년에는 재수로인해 운동할시간이 없어서 이제 본격적인 재활을 하려합니다
운동을 아예안한것은 아니고 그렇다고 많이하지도 않앗습니다
그래서 운동을 제대로 시작할라고 나름대로 자전거타기.무릎체중실어서 들기
등열심히 운동햇는데 무릎에 물만 차고 근육도 올라오지않아 고민하다가 이렇게 상담을 요청합니다 물이 무리가서 차는거라면 어떻게 재활을 하면좋을지
혹시 무릎에 무리가 심하게가서 십자인대가 다시 끊어진건 아닌지
그거에대한 문의를 듣고싶습니다
부탁드립니다
답변
Re: 전방십자인대.jpg)
안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 이규영 입니다.
전방 십자 인대 수술 후 2년이 지났다면 모든 활동으로의 복귀가 가능한 시점입니다,
개인적인 사정으로 제대로 된 재활을 하지 못하셨다 하더라도 운동선수가 아닌 이상 일상생활을 하며 지낸 정도면 어느 정도의 재활은 되셨다고 생각합니다.
운동을 최근에 갑자기시작하셨다면 일시적으로 무릎에 물이 찬다든지 통증이 있다든지 하는 등의 증상은 있을 수 있습니다.
하지만 재건된 인대는 원래 인대의 최대 70% 정도의 강도밖에 가지지 못하기 때문에 무리한 운동으로 또다시 파열될 가능성은 있습니다.
증상이 지속된다면 수술 받은 병원을 방문하셔서 검사를 받아보시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.
문의에 도움이 되었으면 합니다. 감사합니다.
개인적인 사정으로 제대로 된 재활을 하지 못하셨다 하더라도 운동선수가 아닌 이상 일상생활을 하며 지낸 정도면 어느 정도의 재활은 되셨다고 생각합니다.
운동을 최근에 갑자기시작하셨다면 일시적으로 무릎에 물이 찬다든지 통증이 있다든지 하는 등의 증상은 있을 수 있습니다.
하지만 재건된 인대는 원래 인대의 최대 70% 정도의 강도밖에 가지지 못하기 때문에 무리한 운동으로 또다시 파열될 가능성은 있습니다.
증상이 지속된다면 수술 받은 병원을 방문하셔서 검사를 받아보시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.
문의에 도움이 되었으면 합니다. 감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 전방십자인대
안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 양형섭 입니다.
십자인대가 파열되었을 때 연골 등의 동반 손상도 있을 수 있으니
수술 하신 선생님한테 아무 문제가 없는 지 확인하셔야 합니다.
수술이 별 문제 없이 되었을 경우에는 재활을 하면 대부분 지금 문제가 해결됩니다.
보통 수술 후 3개월까지 관절운동범위를 정상으로 만드는 것이 중요합니다.
그 이후에는 재활하시는데 어려움이 있을 수 있습니다.
십자인대 수술 후 재활은 크게 관절운동 범위 운동과 근력강화 운동입니다.
먼저 관절운동범위를 회복한 후 근력운동을 하는 것이 좋으니,
현재에는 관절운동범위를 회복하는 운동을 열심히 하시는 것이 좋을 것 같습니다.
운동하는 방법은 수술하신 선생님과 상의하셔서 하시는 것이 좋고
전문재활치료하는 데서 하는 것도 좋습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
감사합니다.
십자인대가 파열되었을 때 연골 등의 동반 손상도 있을 수 있으니
수술 하신 선생님한테 아무 문제가 없는 지 확인하셔야 합니다.
수술이 별 문제 없이 되었을 경우에는 재활을 하면 대부분 지금 문제가 해결됩니다.
보통 수술 후 3개월까지 관절운동범위를 정상으로 만드는 것이 중요합니다.
그 이후에는 재활하시는데 어려움이 있을 수 있습니다.
십자인대 수술 후 재활은 크게 관절운동 범위 운동과 근력강화 운동입니다.
먼저 관절운동범위를 회복한 후 근력운동을 하는 것이 좋으니,
현재에는 관절운동범위를 회복하는 운동을 열심히 하시는 것이 좋을 것 같습니다.
운동하는 방법은 수술하신 선생님과 상의하셔서 하시는 것이 좋고
전문재활치료하는 데서 하는 것도 좋습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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