안녕하세요~

경희봄한의원 이은영원장입니다. 문의글 잘 보았습니다.

30대 초반에 미혼이신데 머리가 많이 빠지고 있고 아버님의 심한 탈모상태를 바라보면서 좀 낙담도 되시겠습니다. 회사에서의 스트레스도 많으신 것 같구요.

1.탈모는 꼭 유전적인 요인인가요? 아버님이 좀 심하게 탈모시거든요..

일단 탈모는 유전적인 요인, 호르몬의 영향으로부터 자유로울 수 없습니다. 하지만 현대인들은 유전적인 요인이 없는 상황에서도 많은 분들이 탈모로 고민하고 계십니다. 일단 탈모가 시작된 것은 안타깝지만, 바꿀 수 없는 현실입니다. 이왕이면 바꿀 수 없는 부분에서 좌절하고 포기하지 마시고, 현재의 진행상태를 조절하는 방향으로 노력해 보는 게 어떨까요?

2.탈모증의 원인과 치료방법등을 알고 싶습니다 . 특히 한의원의 탈모치료는 피부과에서 하는 치료와 어떤 점이 다른지요?

탈모가 두피나 모발의 문제라면 두피환경을 개선하거나 머리를 심으면 해결되겠지만, 탈모의 원인은 아주 여러 가지입니다. 탈모의 원인은 다른 질환과 마찬가지로 오장육부의 불균형이나 기혈이 허약한 경우, 외부에 물리적, 화학적인 자극을 무리하게 가한 경우 또는 영양 섭취가 불량한 경우 등 여러 가지가 있습니다. 때문에 그러한 원인을 치료를 통해 개선하고 바로잡으면 탈모도 치료가 될 수 있습니다. 이는 탈모에 접근하는 방식에 있어 동서양의학의 가장 큰 차이점인데, 한방에서는 탈모를 두피나 모발의 문제가 아닌 몸의 문제로 접근하는 것입니다.
그러나 치료시기를 놓치거나 이미 탈모가 너무 많이 진전이 된 경우에는 필요에 따라서 모발이식술을 하거나 가발을 착용하는 것도 중요한 치료수단이 될 수는 있습니다. 그러나 모발이식술도 기존에 있는 모낭을 이식하는 방법이기 때문에 한계가 있고, 중요한 점은 모발이식술을 받게 되기 전에 초기에 꾸준한 치료를 받아 예방하고 관리하는 것입니다.

3.대략적으로라도 비용도 알려주시면 감사하겠습니다. 기간은 얼마나 걸리는지요? 

치료비용과 치료기간은 님의 건강상태, 탈모의 진행정도, 목표치에 따라서 달라지게 됩니다. 대략적으로 말씀드리면, 최소 월 28만원부터 다양한 맞춤형 치료 프로그램이 있습니다. 기간은 최소한 6개월 정도로 예상하며, 치료의 목표에 따라 기간이 설정됩니다.

검정콩, 검은 참깨 등 검은색의 음식을 통한 식이요법이 발모에 효과가 있는가에 대해서는 이견이 많습니다. 하지만 체질마다 인체에 부족하고 남는 영양소와 기운이 다르기 때문에 그 효과도 천차만별이므로, 자기 체질이 무엇인가를 살펴 적절한 식이요법을 수행하는 게 보다 중요합니다. 검정콩은 태음인들에게, 검은깨, 흑미, 약콩등은 소음인들에게 권할만한 식이요법입니다. 또한 소음인들은 조금 맵고 짜게 먹는 것이 소화기능을 개선하고 기혈의 흐름을 원활하게 하여 눈을 밝게 하고 건강한 모발을 유지하는데 도움을 주기도 합니다. 한의학에서는 녹차와 커피는 인체에 상충하는 열기를 소변으로 빼주는 역할을 하는 것으로 보는데, 소양인들과 태양인들에게는 커피와 녹차가 상충하는 기운을 내려줌으로서 탈모예방에 큰 도움을 줄 수 있고, 속이 냉하기 쉬운 음인들에게는 소화 장애와 빈혈을 유발하여 모발건강에 아주 해로울 수 있다.

이때문에 탈모인들 모두에게 공통적으로 도움이 될 수 있는 음식을 권해드리기가 어렵습니다. 누군가에게는 눈에 띄게 도움이 되는 식이요법이 나한테는 아무런 효과가 없을 뿐만 아니라 오히려 해가 될 수 있기 때문입니다. 그렇다면 일단 나의 체질을 정확히 전문가에게 진단받기 전까지는 도움이 되는 음식을 먹으려는 것보다, 탈모에 해가 되는 음식들을 제한하는 것이 더 좋을 것 같습니다. 담배, 음주, 밀가루음식, 인스턴트 음식, msg나 유해 첨가물이 많이 들어간 음식 등을 피하는 것을 우선 생활속에서 지켜나가는 것이 바람직 합니다.

운동은 주 4회 이상 40분 이상을 꾸준히 하는 것이 도움이 됩니다. 스트레스를 많이 받는 직장인들께는 어깨의 근육을 편안히 풀어줄 수 있도록 매일 집에서 목과 어깨의 스트레칭을 권하고 싶습니다. 운동은 헬스, 요가, 수영 등이 도움이 될 수 있지만, 따로 시간내기가 어렵다면, 점심시간 잠시 짜투리 시간이나 퇴근시간을 이용해 운동화를 신고 빠르게 걷기도 좋은 운동이라 권해드리고 싶네요.

탈모의 시작은 내 의지대로 진행되지 않았지만, 앞으로의 탈모의 진행속도는 내 의지에 따른 나의 건강관리, 식생활 습관, 수면 패턴에 따라 관리될 수 있다는 생각을 가지시기 바랍니다.

건강한 몸과 마음을 바탕으로 건강하고 아름다운 모발을 지켜가고 키워갈 수 있습니다.

행복한 하루 되시길 바랍니다.