최근 아버지께서 치매진단 받으셨고 저도 48세인데 골다공증 -3.0으로 진단받은게 1월달이었으며 식후혈당이 높은것도 그 즈음
확인하여 영양제를 많이 추가한것이 문제가 아닐까 싶은데요
그즈음 추가된 영양제가 많아지긴 했습니다.
원래는 홍삼 , 비타민C , 오메가3 , 유산균 비타민B군 정도였는데요
혈당 때문에 바나바잎 , 크롬 , 아연 , 이노시톨 , 애플사이다비니거 알약 , 커큐민, COQ10 , 추가되었구요
치매 때문에 예방차원에서 포스파티딜세린과 레시틴도 추가했구요
골다공증 때문에 비타민D , 칼슘 마그네슘 복합제와 추가로 킬레이트 마그네슘을 따로 먹구요
비타민K2도 mk4와 mk7 두종류 먹구요
그외에도 아사이베리 , 라이코펜 , 타우린을 먹고있습니다.
말씀들어보니 영양제 과다복용 때문인것으로 보이네요
꼭 필요한 영양제가 무엇이 있을까요?